Всем доброго времени суток ! Некоторое время я не писал тут
ничего интересного. Возможно это сказывается межсезонье, период восстановления
и как-то особо нечего освещать… Но на самом деле в эти месяцы много интересного
можно отметить для себя связанного с периодом восстановления, после
соревновательного сезона к примеру. Но сегодня речь пойдёт немного не об этом. Хотя
с ростом профессионализма у спортсменов гораздо бОльшу и важнейшую роль в
тренировочной деятельности начинают занимать именно вопросы более эффективного
восстановления, а парой даже больше 50% успеха зависит не от того как много и
усердно Вы «впахиваете» на тренировках, а от того насколько грамотно Вы
восстановились, и на сколько эффективно Ваш организм провел процессы адаптации
после полученной тренировочной нагрузки. Но об этом возможно чуть позже.
