четверг, 10 декабря 2015 г.

Осень в ориентировании...

   Для меня лично осенью в ориентировании является тот период когда я жду конкретных стартов, которые характеризуют для меня окончание соревновательного сезона. А именно это Кубок Литвы, на который я уже несколько лет подряд, традиционно выезжаю со своими спортсменами. А так же это проходящий у нас чемпионат Республики на удлинённых дистанциях (марафон). И конечно же осень у меня характеризуется с самым приятным мероприятием, это празднованием закрытия сезона, которое мы уже по традиции проводим в очень весёлой компании друзей ориентировщиков из нашего клуба. Вот я и решил рассказать Вам немного о каждом из наиболее запомнившемся для меня моменте этой ушедшей уже осени в ориентировании.

четверг, 17 сентября 2015 г.

Летний сезон 2015


   Вот и подошёл к своему логическому завершению летний соревновательный сезон в Республике Беларусь. Для меня этот сезон был полон ярких моментов моей спортивной карьеры. Были хорошие и не очень результаты выступления на соревнованиях различного уровня. Увлекательные поездки, организация клубных тренировок и жизнедеятельности нашего клуба, всё это было в жаркие летние дни.

   
   Сейчас коротко о самых ярких моментах. Начался летний сезон для меня с поездки на чемпионат балтийских стран в составе сборной команды Республики Беларусь. Чемпионат проходил в Латвии. Отлично организованная поездка от Анны Рудаковской помогала чувствовать себя спортсменом, который выехал на соревнования высокого ранга.

пятница, 5 июня 2015 г.

Чемпионат Республики Беларусь. Спринт. Эстафета.

   Всем привет. Что-то я зачастил с сообщениями тут. Стараюсь догнать реальные события и поддерживать порядок в написании моих ивентов тут. 
   В общем сегодня я решил рассказать Вам, о прошедшем Чемпионате по спринтам и эстафете. Он проходил в северной части нашей страны, в г.Полоцке. Мы собрались своим клубом и решили поехать туда вечером, что бы хорошо отдохнуть и на утро подготовиться к старту квалификации на спринт. Прибыв на место мы заселились в двухкомнатной квартире. Приятно удивил визит Игоря Стасевича, который не собирался посещать данные соревнования. Но как показало его выступлении, он не зря приехал в Полоцк.

вторник, 2 июня 2015 г.

Командный чемпионат Республики Беларусь

   Всем привет! Пришло время поделиться с Вами мыслями и выводами о прошедшем в середине мая командном чемпионате. Он проходил в наших Хатынских лесах, которые славятся своим рельефом и лесом различной проходимости. 
   В первый день организаторы подготовили нам классическую дистанцию по уже забеганной, на мой взгляд "новой" карте. В последнее время мне всё больше нравиться бегать именно лонги. Физически я чувствовал себя довольно хорошо, в том плане, что знал, что смогу пробежать всю дистанцию в своей соревновательной, рабочей скорости. Вышел на разминку как положено за 20 минут. Хорошо подготовился и физически и морально. Настраивался на работу с компасом и по возможности на обходные варианты, выбирая их в пользу

четверг, 28 мая 2015 г.

OK Hallen part 2 & 10Mila

OK Hallen part 2 & 10Mila

Всем привет! Как и обещал пришло время рассказать Вам про последние интересные дни моего сбора в Швеции. Как то тренер попросил нас помочь ему в снятии КП после клубной тренировки. На что мы любезно и с удовольствием согласились.
Рано утром он приехал за нами и мы поехали в лес снимать КП, которые он ставил для вечерней клубной, отборочной тренировки на 10mila. Первые 5 КП я снимал по белорусской местности. Затем мы переехали на другой кусок карты где и было самое интересно, в том месте я допустил грубые ошибки на тренировке, на реализации и выборе варианта. Но на сей раз я решил все вычитать при движении по прямой. С большим удовольствие все прочитал и чётко вышел в точку. Как в прочем и последующие КП, которые стояли на очень зелёном склоне.

четверг, 7 мая 2015 г.

OK Hallen part 1

Всем привет. Пришло время немного поделиться с Вами о моём следующем сборе и подготовке к соревнованиям. На сей раз я со своим другом поехали в славный маленький шведский городок Stigtomta, в наш шведский клуб OK Hallen, который находиться в 100 км юго-западнее от Стокгольма.Дорога
была длинной и проходила через Варшаву, куда мы добирались на ночном автобусе на протяжении долгих ночных 9 часов. Затем три часа ожидания вылета из аэропорта в Швецию. Полет прошёл хорошо, хоть я и отвык от такого экстрима при взлёте. Пролетали прямо над Калининградской областью и Куршской косой. Красиво там. Прилетели мы в аэропорт, что в 10 км от клубного домика, что очень удобно и доступно по цене за поездку. И там наконец нас встретила Emma и отвезла в клубный домик где мы и проживаем это время сборов. У нас есть все условия, чтобы хорошо готовить, отдыхать, жить. Единственный недостаток, это наличие очень простой и технически не интересной карты вблизи клубного домика. Остальные типичные шведские карты и сложные местности находятся в 15-20 км от клубного домика. Но каждый вторник и четверг есть клубные тренировки на выезде на более сложных местностях, а также каждые выходные проводятся соревнования. На следующий день после нашего приезда была интервальная клубная тренировка с картой. Мне очень понравился такой её формат. Думаю, использовать по приезду у нас в Минске такой тип тренировки. Затем в первые же выходные мы приняли участие в одном старте. Местность уже была гораздо сложнее.

вторник, 28 апреля 2015 г.

Кубок Гродно или открытие сезона в РБ

    Традиционно в середине апреля в Гродно проводятся международные соревнования по спортивному ориентированию «Открытый Кубок Гродно». В этом году я вместе со своими спортсменами и друзьями представляли наш новый, созданный клуб ориентирования «Silwan Liuks», что в переводе означает – лесной свет, лесной хороший. 
Клуб можно считать интернациональным т.к. у нас есть спортсмены из трёх разных стран. Беларусь, Литва и Украина. А так же в Беларуси он объединил многих спортсменов из разных уголков страны. Всех нас связывает единое желание развиваться и заниматься ориентированием. У каждого своя история спортивной карьеры, но все мы объединились и движемся в единой цели – быть лучшими!
   Кубок Гродно - это всегда хорошие карты и интересные дистанции. Первый день эстафета. Наш клуб представляли несколько мужских элитных эстафетных команд и одна

Сборы в Ниде.

   Всем привет. Сейчас я, как и обещал Вам, расскажу о своём замечательном сборе в Литве на Куршской косе. Это был уже мой третий сбор там. Коса славиться своей дивной природой и дюнными формами рельефа. Песчаными дюнами и пляжами, а также обильным количеством диких животных.

пятница, 10 апреля 2015 г.

Яркие моменты подготовительного периода...

   Всем  привет! Друзья сейчас я расскажу Вам о самых запоминающихся моих тренировках уже ушедшего подготовительного периода.
   Для меня подготовительный период начался с декабря месяца 2014 года. До этого времени я скажем так активно отдыхал и был занят в большей мере личными проблемами и жизненными ситуациями. В итоге под конец декабря, это все и сказалось, как я считаю, на моём состоянии здоровья. Переболев воспалением лимфоузла,  за несколько дней до НГ я приступил к тренировкам. Начинал естественно с медленных пробежек в режиме 120 уд/мин, минут с 30. Постепенно приходя в форму, после новогодних праздников я втянулся в тренировочный процесс. Каждую среду у меня по плану стоял темповый бег. По воскресениям длительная тренировка. Понедельник и пятница СБУ в спортивном зале со своими одноклубниками и спортсменами, которых я тренирую. Им огромное спасибо за компанию и веселые моменты.

вторник, 3 марта 2015 г.

В ожидании сезона 2015


   Всем привет! Совсем скоро я расскажу Вам о некоторых,  своих, самых запоминающихся тренировках, уходящего подготовительного периода. Как я готовился к предстоящему 2015-му соревновательному сезону и какие задачи решал, какие цели ставил и многое другое.


   А так же совсем скоро будет презентация нового  Клуба Ориентирования "Сильван Люкс" (OC Silwan Liuks). Будет немного информации о том как всё начиналось, как зарождался Клуб, какие цели он преследует, чем планирует заниматься и как будет развиваться новый Клуб           Ориентирования в этом, прекрасном мире спорта, Спортивном Ориентировании !