четверг, 17 сентября 2015 г.

Летний сезон 2015


   Вот и подошёл к своему логическому завершению летний соревновательный сезон в Республике Беларусь. Для меня этот сезон был полон ярких моментов моей спортивной карьеры. Были хорошие и не очень результаты выступления на соревнованиях различного уровня. Увлекательные поездки, организация клубных тренировок и жизнедеятельности нашего клуба, всё это было в жаркие летние дни.

   
   Сейчас коротко о самых ярких моментах. Начался летний сезон для меня с поездки на чемпионат балтийских стран в составе сборной команды Республики Беларусь. Чемпионат проходил в Латвии. Отлично организованная поездка от Анны Рудаковской помогала чувствовать себя спортсменом, который выехал на соревнования высокого ранга.

Разместились мы в летних домиках непосредственно в самом центре соревнований. Сразу же по приезду взяли модельные карты и побежали на модель. В руках у нас были абсолютно белые и приятные карты, но по факту на местности всё это превратилось в медленно пробегаемую местность. Всё мешало бежать быстро как в парковом лесу, все валялось под ногами в высоком ягоднике и с водой в болотах   По итогу модельки, мы сделали выводы, что лонг зайдёт как надо для нас. Более 15 км по такому лесу с вырубками и болотами разной проходимости я смог осилить более чем за 2 часа. Проиграв лидеру около 40 минут. В результате уставший, со сделанными выводами я понял, что надо тренироваться немного на другом уровне, если хочешь выступать немного на другом уровне ). И в голове сразу же промелькали возможные варианты наших местных карт, на которых нам следует проводить тренировки по приезду домой. И именно те заваленные и сложные местности, которые возможно некоторые из нашего клуба недолюбливали сейчас станут для нас самыми актуальными в тренпроцессе.   На следующее утро нас ожидала эстафета. Я бежал 3-й заключительный этап. Дистанция пролегала непосредственно вокруг центра соревнований, где более-менее действительно легкопробегаемый лес с хорошо развитой сетью дорог и тропинок. На разминке ощущал, что мои ноги не первой свежести после вчерашнего лонга. Взяв карту, я побежал на первый КП, все отслеживал и планировал, дистанция была простой, нужно было бежать, но этого я не мог делать так как иногда чувствовал на тренировках. В результате по времени потерял на мелких, паре ошибок, около 1-2 минут максимум. И всё же проиграл лидерам чуть более чем по 1 мин на км. В целом у меня было хорошее настроение, сделанные выводы дали мне новый импульс для моих тренировок. Я был доволен поездкой в целом.   Следующим стартом был наш местный чемпионат г.Минска, который проходил в два дня на знакомых мне картах. В первый день местность была разнообразной, от плоского рельефа с легкопробегаемым лесом, до крутых зелёных склонов. Настроен был по-боевому, т.к. выступали уже командой и имели все шансы стать победителями. До большей части дистанции я шёл в лидерах с хорошим временем, пока не попался на параллельной ситуации и не потерял около 4-5 минут в зеленых лощинах. Затем все ещё сохраняя шансы на победу, окончательно упустил их за 5 кп до финиша уйдя за затопленный бобрами ручей на краю карты. В итоге лишь 7 позиция. На следующий день стартовал первым с группы, ошибся на минутку в начале и меня догнал соперник, с которым я поборолся на протяжении всей дистанции, в результате он занял первое место, а я второе. И таким образом по сумме двух дней я занял 3-е место. Всё ещё мешают мне личные лишние мысли в голове во время прохождения дистанции, от которых я не могу окончательно избавиться. И как правило получаю хоть одну но большую довольно ошибку, которая мешает мне подниматься на призовые позиции. Психология – это интересная штука. Значит будем развиваться и разбираться в своей спортивной психологии. В результате наш клуб занял лишь 3-е место в командном зачёте уступив лишь 40 очей победителю. При том, что  в первый день соревнований у нас даже не было полного зачёта. И во второй день так же. Всё лучшее конечно впереди… !   Затем были соревнования в Бобруйске. На которые мы выехали полноценно, впервые в палатках нашим клубом и очень здорово провели выходные. Чего нельзя сказать о постоянном качестве данных соревнований. То карта у них не точная, то КП не там поставят, а то всё и сразу. Но я всех своих одноклубников и друзей сразу настраивал на данные соревнования как на просто отдых на природе, что бы никто не заморачивался получившимся своим результатом, если на него повлияло, что то кроме ваших личных действий. В нашей группе (ME21) один кп стоял в сантиметре от положенного места. Я просто, спокойно, отнёсся к этому факто и продолжил добегать дистанцию. Затем мы весело посидели у костра и поиграли в мафию. На следующий день мы бежали среднюю дистанцию, вроде все КП стояли верно, но как-то не было такой уж уверенности в точности карты. Хотел отметить призовое 3-е место Маркова Виталия. В общем и целом, без обид и предвзятостей «Бобруйск опен» для меня лично остается просто мероприятие, на которое я еду отдохнуть и пообщаться с друзьями, сделать шашлык и расслабиться. Спортивная составляющая на эти соревнования для меня оставляет желать лучшего, а я её оставлю дома ).   После Бобруйска у нас наступило соревновательное затишье. И мы принялись готовиться к следующим соревнованиям, организовывая каждые выходные собственные тренировки на хороших местностях. Каждую субботу мы принимали участие в 5-км пробеге «Минскран», с веселой совместной разминкой под музыкально сопровождение. А по воскресениям выезжали в самую жару +33 на гористые интересные местные карты. Вилия, Хатынь, Алешники, Слагавище и т.д. В общем и целом бегали лонги по 2.00-2.30 часа. Готовились как следует к чемпионату Республики, который в этом году проходил в Гомеле. Но перед чемпионатом была ещё у нас одна контрольная проверочка на выносливость в Могилеве, на очень гористой овражистой местности.   Следующий старт был в Могилёве. Приехали мы в центр соревнований немного позже чем планировали. Я немного позабыл дома палатку и тент. Но в общем всё ровно вышло. Стартовал я только в самое пекло в 14.06. Взяв карту понял что мне 11.4 км вполне хватит, что бы набегаться, а точнее налазиться по горам. Сечение 5м. Склоны настолько крутые, что вбегать в них не получается физически. Мне такой тип местности напомнил мой первый заграничный сбор летом 2008-го в г. Алуште. Такие же лиственные крутые склоны с ручейками внизу. Начал дистанцию спокойно, стараясь распределиться, но очень душно, и всё же физически к таким горкам я не был готов. Часто переходил на шаг и полз вверх. Были  и ошибки, но порадовало то, что очень хорошо, что редкость для РБ, была прорисована градация зелёнок. Всю дистанцию до 12 КП я догонял впереди стартовавшего соперника. На подпитках знал, что он близко, но немного не хватало мне в качестве ориентирования. И затем я допустил большую ошибку на длинный беговой перегон. Как я понял, я разучился бегать по тропинкам. И убежал на край карты, потерял около 5 минут. Таким образом уже закончилось у меня боевое желание, и я просто добегал дистанцию, всё чаще переходя в горки на шаг. Очень устал, бегал больше двух часов. К слову лидер бегал 11.4 более чем полтора часа. На следующий день чувствовал небольшую забитость в бёдрах. Выходя на разминку настраивался на то, что буду двигаться от ориентирования, а бежать по самочувствию. В результате уверенно взял 1КП, но немного тормозил на 2-ом. Затем в технически сложном овраге ошибся на мелочёвке. Меня догнал лидер того дня, россиянин и я попробовал протянуться с ним. Но понял, что такой темп не выдержу. И продолжил своё ориентирование и движение по дистанции. Сегодня мне уже лучше бежалось, и я вбегал в такие же высокие горки на 50-60% от их числа. С ориентирование были проблемы. Bногда уносило по уровню и высоте. Иногда в районе КП не было чёткости. В целом конечно лучше, но я не был доволен своим выступлением. После финиша мы вернулись к реке, что бы обмыться и сделать клубное фото. Сели в машинки и уехали домой. Зная, что на следующие выходные предстоит длинная поездка на край географии в г. Гомель на Чемпионат Республики Беларусь.
   В Гомеле на ЧРБ нас ожидала средняя и длинная дистанция по новой карте. Ехать далеко и долго, поэтому я с ребятами решили выезжать в пятницу вечером. Приехали мы уже запоздно в центр соревнований и выбрали самое лучшее место для нашего клубного лагеря. Устроились, приготовили ужин и улеглись спать. На утро прибыла вторая половина клуба. Мы всех весело встретили растянули новоиспечённый клубный флаг и начали готовиться к старту. В общем многое о чём я говорил на предстартовом собрании сбылось на дистанции. И у меня самого так же были те же ошибки. Местность без особого рельефа, но с непролазными кустами в некоторых участках карты. В целом технически я допускал много ошибок. Меня убивало морально то, что всё мешает бежать, все кусты и каждая веточка цепляла меня и мешала мне концентрироваться на работе, да ещё и личные лишние мысли в голове то и дело всплывали в моём сознании. Я выступил просто ужасно. Надо быть честным с самим собой. Я не готов бегать по заросшим местностям. Не умею Бороться с местностью. Мне лучше потерпеть в горки и по прыгать по скалам чем ползти в джунглях. В любом случае побеждает сильнейший. Я не получив ни капельки удовольствия задумался, над тем, что я делаю и, что я вообще делаю не так… ! Вечером у костра под вкусный куриный шашлык мы проведи очередное техническое собрание клуба. Проанализировали каждый из нас, своё выступление мы настроились на следующий день, на лонг. Но как оказалось лонг был ещё куда более суров с ориентировщиками, кто всё же решился приехать и проверить что же такое ориентирование на Гомельщине. Мне опять не повезло со стартовой минутой. Я открывал старт. Подбегая уже к первому болоту я понял, что у меня будет тренировка к марафону ибо ходить пешком по шею в крапиве и поколено в грязи в поисках призмы и места где она стоит – это не ориентирование и не спорт, а не пойми что… Это моё мнение, не хочу обижать никого из организаторов. Они молодцы, что взялись и попробовали провели соревнования такого уровня. Но косяки неизбежны, если не привлекать тех кто уже это делал и проводил соревнования таких рангов. Опыт не набирают проводя сразу такие ответственные мероприятия. Ошибка с легендами в МЕ это не уровень ЧРБ. Да и всё было бы не так плохо, но зачем ставить КП в пойму реки, где по колено грязи и крапива !!!??? Ведь можно намотать км не загоняя дистанцию в такие жидкие места. Там разница во времени пробегания между теми кто стартует на первых минутах и теми кто закрывает старт очень существенна т.к. уже видны протопки, если не на КП то по крайней мере по ним бежать проще и быстрее чем первому их пешком прокладывать. Я решил, для себя, что сколько бы я не ходил пешком и не ошибался, я закончу дистанцию. И у меня была постоянная борьба мыслей в голове о том, что я тут делаю и о том почему бы не сойти и о том, что я всё же решил для себя закончить дистанцию. В результате я занял последнее место их тех кто справился с дистанцией. Таким образом принём сборной команде г.Минска 81 очко в отличии от тех, кто сошёл и не справился с дистанцией в ряде некоторых причин. У всех они свои. Но команда г.Минска была уверенно на лидерской позиции, остальным достаточно было бы просто закончить дистанцию. В итоге мы заняли второе место.    В общем и целом Гомельское направление для меня стало ещё одним место в ориентировании куда я, возможно, несколько раз хорошо подумаю ехать на старты или же не ехать. Результаты тут. Пути длинной тут. Средней тут


2 комментария:

Hanna Rudakouskaya комментирует...

Больше всего мне понравилась фраза "Ведь можно намотать км не загоняя дистанцию в такие жидкие места."
Молодец, Саша! Твой блог меня обычно радует и сегодня не подвел.
И клуб у вас отличный, должна сказать!

Игорь Стасевич комментирует...

интересно, жду разбора кубка клубов