воскресенье, 7 апреля 2013 г.

Спринт по снегу или начало сезона 2013

  Вот уже вроде бы и не за горами, а скорее всего за снежными сугробами новый 2013 сезон для ориентирования бегом. Целых 5 месяцев не было возможности полноценно тренировать своё ориентирование на местности. Уж очень сильно давили морозы и обильные снегопады в этом году на нас. В лесу после НГ стало невозможно бежать в привычном ритме и с привычной техникой бега. Поэтому обходился лишь тренировками в манеже и спорт зале. В марте когда морозы спали и я поправил своё здоровье, я выбрался на улицу. И продолжил тренировки по расчищенным дорожкам в своём родном парке "Дрозды". В манеже делали клубные интервальные тренировки. По вторникам выезжали в парк близь манежа на комплексную тренировку, которая включала в себя всё, ну или почи всё, что может пригодиться ориентировщику на дистанции для комфортного передвижения по пересечённой местности. В четверг делали круговую силовую тренировку в спортзале с моими малыми. В общем и целом уже так надокучил этот снег, что сегодня за неделю до самого наверное первого и самого классного в нашей стране спринта, я  не сдержался и решил пробежаться спринтерскую дистанцию в зелёном лугу-5. Опять же около приславутого манежа. Задача стояла бежать от оиентирования, а не от физухи. Да и снежный покров не позволял бежать так как бы я побежал летом. В общем и целом немножко вспомнил, что делать на дистанции, хоть и не всегда это получалось заранее и автоматически. Но удовольствие минимально получить удалось. Скажу вот ещё, что...без ругани постараюсь. )) снега в городе по ..в общем выше колена. Даже не могу предположить, что ждёт нас в Гродно на классике WRE. Если спринты в городе между домиками по самое небалуй в снегу бежать придётся. Лишь несколько гонов вдоль солнечных сторон домов я бежал по грунту и/или по щиколодку в снегу.
мои снежные пути...на 12 КП сунулся в лес, и чуть вылез !!! Всё красненькое - шёл пешком.

Комментариев нет: